Dynamisk yoga

Dynamisk yoga är en fysisk yogaklass för styrka, balans och smidighet. Klasserna innehåller uppmjukande rörelser, kroppsställningar, andningsteknik, meditation samt avslappning. Rörelserna länkas samman med andningen. Dynamisk yoga förenar kropp, själ, sinne och att vara här och nu. Yogan passar för såväl nybörjare som för vana yogis. Yogan utövas i vår mysiga gruppträningssal. Yogamattor finns i lokalen.

På torsdagar har vi dynamisk yoga kl 11.30-12.30.

Yogan är gratis för Focus Arninges och CrossFit Täbys medlemmar. För övriga kostar yogan 150 kr per gång. Man kan betala per gång eller köpa ett 10 gångers klippkort för 1500 kr. Första gången man tränar hos oss kan man boka en gratis provträning. Yogan bokas via schemat i medlemsportalen.